Moja misja

Jestem trenerką personalną, rehabilitantką oraz dietetyczką kładącą nacisk na holistyczne i indywidualne podejście do każdego klienta. Moją misją jest indywidualna pomoc każdemu, w podnoszeniu jakości życia. Pomagam ludziom wydobyć potencjał do zmiany swojej sylwetki, samopoczucia i życia poprzez treningi personalne, zmianę nawyków żywieniowych oraz przekazywanie rzetelnej i praktycznej wiedzy.

Moja wizja

Kompleksowo dbam o zdrowie i rozwój. Począwszy od indywidualnie dopasowanego planu treningowego oraz diety, poprzez zbudowanie solidnej motywacji do całego procesu zmiany, aż po wypracowanie wspierających nawyków, które zapewnią trwałość zmian i dalszą poprawę zdrowia, kondycji oraz sylwetki. To właśnie dlatego daję Ci porządny, efektywny trening oraz skrupulatnie monitoruję wyniki.

Planowanie diety

Indywidualny program żywieniowy

Więcej

Profesjonalne szkolenia i warsztaty

Szeroki wachlarz szkoleń

Więcej

Treningi personalne

Rehabilitacja sportowa i inne

Więcej

Trening kobiet po ciąży

TRENING KOBIET PO CIĄŻY

Ćwiczenia dla kobiet

Więcej

Rehabilitacja

REHABILITACJA POURAZOWA

Rehabilitacja kręgosłupa

Więcej

Trening dla piłkarzy i sportowców

TRENING SIŁOWY

Dla piłkarzy i sportowców

Więcej

Trening on-line

Trening on-line

Konsultacje on-line

Więcej

Trening on-line

Nareszcie możesz mieć dostęp do doświadczonego trenera personalnego przez internet! Nie ruszając się z domu możesz otrzymać w pełni dopasowany do Ciebie plan treningowy oraz dietę. Stały kontakt umożliwi Ci śledzenie postępów i wprowadzanie korzystnych zmian pod okiem profesjonalisty.

Kontakt

Treningi personalne

  • odchudzanie
  • przygotowanie do zawodów – kobiety
  • pozowanie
  • wzmocnienie
  • kondycja
  • rozwój masy mięśniowej
  • zageszczanie i rzeżba
  • wydolność
  • sesje stretchingowe, w tym stretching bierny z elementami PIR- poizometrycznej relaksacji

Treningi funkcjonalne medyczne:

  • Leczenie zachowawcze – po urazach tkanek miękkich oraz struktur kostnych lub kostno-stawowych
  • Wzmacnianie i usprawnianie po rehabilitacji
  • Terapia manualna Mulligan Concept
  • Stretching bierny – PIR- poizometryczna relaksacja
  • Taping medyczny i sportowy

Zapraszam do kontaktu

Agnieszka Urbaniak - Mistrzyni Świata Sportów Sylwetkowych WBBF, trenerka personalna, dietetyczka.

888 860 597