Moja misja
Jestem trenerką personalną, rehabilitantką oraz dietetyczką kładącą nacisk na holistyczne i indywidualne podejście do każdego klienta. Moją misją jest indywidualna pomoc każdemu, w podnoszeniu jakości życia. Pomagam ludziom wydobyć potencjał do zmiany swojej sylwetki, samopoczucia i życia poprzez treningi personalne, zmianę nawyków żywieniowych oraz przekazywanie rzetelnej i praktycznej wiedzy.
Moja wizja
Kompleksowo dbam o zdrowie i rozwój. Począwszy od indywidualnie dopasowanego planu treningowego oraz diety, poprzez zbudowanie solidnej motywacji do całego procesu zmiany, aż po wypracowanie wspierających nawyków, które zapewnią trwałość zmian i dalszą poprawę zdrowia, kondycji oraz sylwetki. To właśnie dlatego daję Ci porządny, efektywny trening oraz skrupulatnie monitoruję wyniki.
Trening on-line
Nareszcie możesz mieć dostęp do doświadczonego trenera personalnego przez internet! Nie ruszając się z domu możesz otrzymać w pełni dopasowany do Ciebie plan treningowy oraz dietę. Stały kontakt umożliwi Ci śledzenie postępów i wprowadzanie korzystnych zmian pod okiem profesjonalisty.
Treningi personalne
- odchudzanie
- przygotowanie do zawodów – kobiety
- pozowanie
- wzmocnienie
- kondycja
- rozwój masy mięśniowej
- zageszczanie i rzeżba
- wydolność
- sesje stretchingowe, w tym stretching bierny z elementami PIR- poizometrycznej relaksacji
Treningi funkcjonalne medyczne:
- Leczenie zachowawcze – po urazach tkanek miękkich oraz struktur kostnych lub kostno-stawowych
- Wzmacnianie i usprawnianie po rehabilitacji
- Terapia manualna Mulligan Concept
- Stretching bierny – PIR- poizometryczna relaksacja
- Taping medyczny i sportowy
Zapraszam do kontaktu
Agnieszka Urbaniak - Mistrzyni Świata Sportów Sylwetkowych WBBF, trenerka personalna, dietetyczka.
888 860 597